Seandainya suhu di Bandung ini sepanjang tahun, sepanjang hari, dan sepanjang umur selalu berkisar antara 10 – 20 ºC, maka kemungkinan 90% saya akan selalu jalan bila ke kampus. Sebagaimana diketahui, sembilan dari sepuluh percobaan perjalanan menuju kampus, saya menggunakan sepeda motor. Sisanya, saya jalan. Itupun sebenarnya bukan untuk urusan kuliah yang penting. Padahal, jarak tempat saya tinggal dengan kampus mungkin hanya sekitar 3-4 kilo jika ditempuh dengan berjalan kaki. Rutenya beda antara ditempuh dengan jalan kaki atau dengan kendaraan.
Ke mana yang 10%-nya? Yaaaaa…. masih tetap alasan nomor 1, yaitu malas. Ini yang berbahaya kalo udara dingin. Saking dinginnya, jadi pengen berkemul terus ama selimut. Malah molor akhirnya. 😆
Saya pengen banget meniru gaya hidup orang Jepang. Mereka ke mana-mana itu jalan kaki, begitulah dulu yang saya baca di suatu buku dan sumber di internet. Coba lihat, sedikit sekali orang Jepang yang gemuk atau yang menderita obesitas. Orang Jepang pada langsing, kan? Buat para lelaki, pasti langsung mengakui bahwa wanita-wanita Jepang langsing semua. Gak hanya artis-artisnya yang langsing, semua penduduk Jepang begitu. Kaki ramping, paha kecil, dan perut rata ga akan susah didapat.
Saya ingat sekarang, salah satu buku yang saya baca. Judulnya “Kenapa Rasulullah SAW Tidak Pernah Sakit?” karangan dr. Ade Hashman. Di buku ini, salah satu bab-nya menjelaskan seperti apa gaya hidup orang Jepang. Salah satunya ya akibat gaya hidup mereka yang aktif. Mereka berjalan dengan langkah sangat cepat. Memang sudah dasarnya mereka pekerja keras yang ulet, gak heran kalo mereka hidup aktif dengan menggantungkan falsafah kebahagiaan hidupnya pada pekerjaan. Gaya hidup yang aktif ini jelas selain berpengaruh ke kesehatan dan umur mereka, juga berpengaruh ke keadaan ekonomi negara. Masih di buku ini, penulis mengatakan bahwa “Jepang negeri ‘Islami’ tanpa muslim“. Ya karena cara hidup mereka yang sangat mirip seperti yang dicontohkan Rasulullah SAW. Subhanallah. 🙂
Meskipun udah mulai tahun ini saya rutin menjadwalkan jalan lari pagi seminggu tiga kali, saya rasa masih kurang. Saya masih ingin lebih banyak lagi bergerak. Latihan beban (fitness) yang udah setahun saya jalani juga saya rasa masih kurang. Pola makan saya juga mulai saya atur, dengan makanan rendah lemak, tinggi protein, karbohidrat dan kalori secukupnya. Jeda waktu antara makan malam dan waktu tidur saya usahakan berbeda 3 jam. Semua ini sangat sulit, dan sangat langka ditemukan pada mahasiswa tingkat akhir yang sedang bergelut dengan Tugas Akhir. Saya berani bertaruh tentang ini. 😀 Saya bersyukur sekali, di saat tingkat akhir begini bisa tinggal bersama orang tua. Asupan makanan ga perlu saya pikirkan lagi.
Jadi, bagi para narablog yang menginginkan kaki ramping, paha kecil, dan perut rata, mulailah berjalan kaki untuk ke manapun tujuannya. Mulai dulu dari yang dekat, seperti mau ke warung dekat rumah buat beli gula, nganter anak ke TK, ato ke tempat tukang sayur mangkal. Siapa tahu ini berlanjut sampai saat kita mau ke kantor ato ke sekolah. Lama-lama saya yakin kita bisa merasa gak enak kalo gak jalan kaki. Saya tahu, hambatan utama di negeri ini adalah polusi udara di jalanan dan cuaca yang terik. Tapi, saya rasa pengorbanan itu sebanding dengan manfaat yang kakan ita dapatkan, yaitu kesehatan, yang makin lama terasa makin “mahal”. ^__^
*
Mungkin nanti akan saya tulis mengenai gaya hidup orang Jepang, yang akan saya kutip dari buku yang saya sebutkan di atas. 😀
—————————————————————————————————————————————————
HOAH PERTAMAX DOLO MAS ASOP xixix
maaf y hhi fast reading..koment menyusul
menarik sekali mas asop..saya kemana mana seringnya jalan kaki bukan apa apa sih ngirit ongkos aja wkwkw 😀 piss ah
stuju.. angkot juga skrng mahal.. dasar belagu yah..
numpNG PERTAMAXXX………………..
wah sy juga suka jalan kaki 🙂 berarti sy mirip orang jepanng y 🙂
Lagi nyari artikel tentang komputer dan antivirus, eh malah nyantol di blog ini, lagi nyari referensi tentang antivirus ansav juni 2010 neh, ada yang bisa bantu?
Wah, saya bukan pengguna Ansav…. 🙂
saya tak nimbrung di pertamax dulu ah 😀
mana bisa? 😀
g punya duit kale buat naik mobil..jadi ajah jalan kaki hihi
halah.. luu juga sama ajaaa :-p
Hush, sudah damailah kaliah semua. 😀
@cem
gue kan jujur kaleee… 😛
@mas asop
maaf y mas..baru sembuh itu jadinya kaya gitu xixi
Siapa yang baru sembuh?? ❓
@kak asop: kag ian yg sakit… baru aja sembu dari stressss
liat aja kak:
http://abuhanzhalah.wordpress.com/2010/05/26/stress-naik-tower-aja/
Hooooooo… 😮
Ya sudah lah, bisa dimaklumi. 😀
asiiik dipromosiin 😀
iya bagusnya emang banyak2 jalan kaki ya… 🙂
kalo di indonesia emang rasanya susah kalo mau sering2 jalan kaki… selain jadi keringetan karena kepanasan, belum lagi jerawatan karena debuan, apalagi kalo sampe dirampok orang. hehehe.
huaaaaaa …. buanyak banget ya Mas kendala kalo mau jalan di sini.. 😦
hemm..pola pikir yang bagus..
tapi sayang indonesia panas ya..
palagi harga krditan motor sekarang murah bgt..
dp 400 ja dah bisa beli motor..
jadiya orang2 pada males jalan…
polusi menggia..
banyak asap di sana..
Iya, salah satu faktor yang mempengaruhi orang males jalan ya karena begitu mudahnya dapet motor. 😦
dulu pas masih kuliah suering jalan kaki kemana-mana
sekarang… lebih sering ngangkot huhu
waduh…kalau saya sekarang dikit-dikit pakemotor
Gimana mau sehat ya
bnr bgt., jgn maw kalah ma org jepang., aku udh mule jln kaki., dn mengurangi naeg motor., biar bisa seperti org jepang.. .
mau nih, kemana2 jalan kaki
but panas banget kalo udah siang
trus kendaraan bermotor juga bikin ngeri…
belum lagi asap knalpot…
😦
yah, tiap hari saya jalan kali kira – kira 1 km, karena itu jarak rumah dengan pemberhentian angkutan umum menuju tempat kerja ;D
sedikit sekali orang Jepang yang gemuk atau yang menderita obesitas <– aku gendut wew wew
Aku tidak gendut… wew wew wew…
Btw, hidup sehat emang musti Sob,
Japanese can be the prototype bout this… 🙂
jalan kaki trmsk olah raga yg murah meriah dan menyehatkan…
tapi, knp bnyk org yg malas ngelakuinnya ya?
hehehe
termasuk saia jg siyh… 😀
tapi, skrg kalo kemana-mana dan msh dlm satu komplek rmh…
saia udah membiasakan utk jalan kaki nih… 🙂
saya sangat suka jalan, tapi saya tetap gemuk
hihihihihi
Gak mungkin itu.
Kalo memang suka jalan tapi masih gendut, artinya pola makan salah. 😦
Ga semua wanita jepang itu langsing..maminya giant ndak langsing,trus tukang sumo cewek juga gendut..
Tapi saya yakin tetep banyak sekali yang langsing. Yang gendut hanya sebagian kecil kok. 🙂
kalau saya sih sudah melaksanakannya di kota kecilku sukabumi, karena emang dari dulu aku suka jlan kaki, tapi saya sih keseringan makan, jadi tembem… hehehehehehe,
betul betul…harus aktif biar sehat, ayo mas asop semangat jalan 😀
Saya akan jalan seperti orang jepang! ^__^
saya kalau cari angkot kedepan,mesti jalan kaki…^_^
lumayan 10-15menit ….
nb: maaf ya De…lama ga BW. I net lagi lemot.. 😦
maafkan saya
Dan Rasulullah mengatakan bagi isi perutmu: 1/3 untuk makanan, 1/3 untuk air dan 1/3 untuk udara! Jangan lebih!
Yang ini sangat benar. 🙂
Orang Jepan itu terkenal jalannya cepat
Jadi efektif dan hemat waktu 🙂
Oh ya, sekitar 10 hari ke depan bahkan mungkin lebih, ada kemungkinan kegiatan blogwalking saya terhambat atau bahkan mungkin tidak sempat. Tapi insyaallah selama 10 hari ke depan, tiap hari sekitar jam 08.01 WIB ada postingan baru karena saya sudah menyiapkannya dan menggunakan sistem skedul. Semoga sahabat berkenan meramaikannya dengan meyempatkan diri berkunjung ke sana. ngarephehe.com 😀
selamat hidup sehat, lgi ngecilin perut neeh…sama pengen sering2 jalan kaki 😀
Nah, yg saya denger memang cara paling ampuh untuk ngecilin perut ya lari. 😀
Sama Mas, saya juga lagi ngecilin perut. 😆
wah ternyata berjalan sngat brpengaruh dn kesehatan… badan tambah sehat… 🙂
aku setuju ama uraianmu sop…memang, gaya hidup adalah point d’entry segala macam penyakit. Rasul pernah bersabda bahwa perut adalah gerbang penyakit, kmd bapak kedokteran modern mengatakna bahwa kita tidak dapat memahami penyakit sampai kita mengerti makanan.
sayang sungguh sayang, negara ini harus makan kampanye dulu untuk memahami itu…
kmrn lihat plank kampanye car free day di dago, sayang hanya sd jam 10 pagi itu juga…aku juga mbayangin dulu anak2 ke kampus itb pada jalan kaki, ternyata parkir belakang, samping, depan, luber2…
Makasih saya udah diingatkan. 🙂 Perut adalah sumber penyakit.
Duh, iya nih, di jalan Ganesha kalo pas car free day selalu rame sama mobil. Jadi rasanya percuma ya datang ke sana. Untuk apa coba? Mbok yo dari rumah jalan ato naik angkot. Kan enak tuh udah sekalian pemanasan. Sampe di Dago, tinggal lari. 🙂
wah, keinginan yang kuat untuk mengikuti pola hidup orang jepang, terutama berjalan kaki, harus segera diwujudkan nih. Semangat ya untuk mewujudkannya. Jangan padam 😛
duh gimana ya? jauh banget perbedaannya
orang jepang mau kerja berangkatnya jalan kaki (olah raga)
tapi aku mau futsal (olah raga) aja berangkatnya naik motor.
Yah, memang karena kondisi di sini ga mendukung juga sih… :-s
Jadi, kita harus menjaga kondisi tubuh sebisa mungkin. Tiap pagi kalo sempet lari pagi. 🙂
Keren, mantap. Posting ini sangat menginspirasi. Saya mau mengaktifkan jalan kaki lagi. Terbukti memang, orang yang aktif dan sering jalan kaki jarang sakit.
Salam sehat.
http://alrisblog.wordpress.com
Selain sehat, membentuk tubuh jadi ramping. ^__^
Kalo seumpumanya fasilitas jalan kaki di tempatku diatur untuk pejalan kaki, boleh2 aja kok jalan kaki.. tapi kalo seumpamanya nggak ya… mendingan naik opelet aja de…
Kantor dan rumah saya sangat dekat, jadi biasanya saya jalan kaki kecuali kalo lagi males hehe
Wah, bagus itu Mas, setidaknya kantornya deket, tinggal niat aja mau sehat apa nggak. 🙂
Wah, saya salah satu dari yg ‘males’ itu je. Berpikir kalo teknologi memang untuk memudahkan.
But, yap, olahraga itu perlu. *nyusun jadwal lari pagi* 😀
Jangan sampe teknologi membuat kita terlena. 🙂
Yups betul,, saya suka jalan kaki, soale :
kalo naik ojek, suka takut dibawa muter2, ngebut ga karuan, ongkosnya jd mahel 😉
saya suka bersepeda setiap pagi (ke warung sayur) dan ini dipandang sebelah mata sama tetangga (eits naik sepeda krn ga punya motor, dll dan bisanya emang bawa sepeda 😀
hasilnya seperti yang dibilang sama postinagn mas Asop :
Ga perlu diet ketat untuk tetap dengan postur tubuh yang diinginkan wkwkwkwk (muji diri sendiri).
Nah, bener kan Mbak, udah ada buktinya… 🙂
Kalo saya kepingin naek sepeda onthel macem orang2 eropa, *red. Belanda apalagi*, bs mempersingkat waktu dan bebas polusi.
Boleh, bagus itu, dari pada naik kendaraan bermotor.
wah tulisannya unikk
penuh warna,,,
tadi ta kirain hyperlink,, heheheh…
Biar lebih enak dibaca, gak monoton. 🙂
wah emang asyik kayaknya mas kalau ke mana-mana jalan kaki tapi sayang saya kalau ke kantor masih belum sanggup untuk jalan kaki soalnya jarak kekantor sekitar 25 km’an bisa-bisa sudah waktunya pulang aku baru dateng 😀
Wah kalo sejauh itu sih ga masalah naik kendaraan. 😆
Ini dia nih, gara2 ga ada transportasi massal. 😐 Padahal di Jepang jarak sejauh itu udah biasa kelihatannya. 😀
duh, tangerang panasnya minta ampun,
kalau jalan kakai kemana2,bukannya langsing, tapi basah kuyup keringatan dan tampang lecek krn debu.
namun, memang gaya hidup sehat itu hrs dimulai dr diri sendiri,
juga jadikan oleh raga sebagai kebutuhan.
semoga kita semua selalu diberikan rezeki kesehatan oleh Allah swt,amin
salam
Amin, moga kita selalu diberi kesehatan sama Allah ya Bunda. 😀
Wah wah,
ternyata orang Jepang seperti itu ya.
Benar sekali. 🙂
lain lubuk lain ikannya, sop 🙂
bener sih, mengambil apa yang bagus dari sikap mereka tapi juga diadaptasikan dengan keadaan sistem yang kita diami saat ini 🙂
dus,
Ga bisa, harusnya kebiasaan bisa ditiru. 😀
nah klo kamu kurus atau gemuk Sop ? hehehe 🙂
Saya??
Gimana ya? 😀
Kalo menurut body mass index saya kelebihan sedikit. Untuk tinggi 160-an seperti saya bobot tubuh normal harusnya di bawah 65 kg. 😆
SIlahkan lihat di sini buat mengetahui BMI.
http://www.tanyadokter.com/tools-bmi.asp
sayangnya sekarang kita malas hanya sekedar buat jalan kaki… dikantor lebih memilih naik lift padahal jika kita naik turun tangga berapa lemak yang bisa kita bakar …
sip postingannya muantap kang…
salam
Hehe, tapi Kang Omiyan kan kayaknya suka naik sepeda. 🙂 Bagus itu.
Weiit, tunggu dulu, cewek2 jepang yang berantakaan body nya juga banyak kok hihihi. Tidak selamanya yang dimajalah dan televisi itu mewakili sebagian besar penduduknya *lol
Btw sekedar tambahan… di film & drama Jepang, PASTI 100% ada adegan lari… lari dan lari mencari orang atau berusaha menyelamatkan orang. Pasti ada lari2 di jalan…
Memang, tapi yang langsing saya yakin lebih banyak. 😆
Lihat aja dari foto2 di internet tentang jepang. Bisa dilihat banyak sekali orang yang jalan. 🙂
Bener juga, terutama di drama detektif. 😀
salam kawanku..
wah jauh perjalanan ut
lho bandung enak lho buat jalan kaki, trotoarnya bagus, banyak pepohonan, dan nyebrangnya cukup gampang. kemarin berencana menyusuri Riau aja tembus sampe Asia Afrika :p
Saya ga bilang kalo Bandung ga enak buat jalan kaki lho. 😀 Saya hanya bilang cuaca gak mendukung. 😆
Lagipula tidak semua jalan di Bandung enak buat disusuri. Di kebanyakan jalan malah ga ada pedestrian yang enak buat dijajal. Pedestrian malah penuh ama PKL. 😦
yak, setuju.. jalan. olah raga yang gampang, simple, lumayan ngeluarin keringet, dan murah… 😛
Kunjungan pertama.. Lacak balik yaa.. 🙂
Salam kenal.
Wuah, kalo jalan jauh sih bukan sedikit keringat lagi.
Oke, segera ke TKP. 🙂
mari kita budayakan sop!!
kan kuikuti jejakmu… 🙂
Loh, jangan ikuti jejak saya, nanti malah ketemu saya… 😆
kan biar kaya video klipnya peterpan..
nah.. aku jadi Dian Sastronya.. lu jadi speakernya.. 😀
Itu karena makannya tuh kang Asop.. ikan mentah yang banyak omega 3 nya.. karena itu selalu kelihatan bersemangat, kalau kebanyakan nasi membuat malas jalan 😀
Well, good morning for me and good night for you bro! Hope you visit my site again.
Hehe… u already know the time difference, Andrew. 😀
plaakkkkk!!!
sejak adanya sepeda motor jadi males jalan kakiT.T
olahraga cuman seminggu sekali. Itupun sepedaan aja
Gak popo Ded, semua dimulai dari yang kecil. 🙂
Hmmm, gimana kalo yang kantornya di Thamrin trus rumahnya di Tangerang, masa jalan kaki, Sop? hehehehe 😛
Wah kalo itu ya jangan…. 😀
Bahaya, bisa putus kakinya kalo ga biasa… 😆
Makanya, harusnya kayak di negara maju ya, ada transportasi massal yang nyaman. Jadi cukup jalan 2-3 km doang ke stasiun (misalnya, ato halte bus), habis itu sampe ke terminal/stasiun deket kantor, jalan lagi sekitar 1-2 km. Nikmat. 😀
kalo di jepang time is money, kalo indonesia time to ngaret
Hehehe…. 😆
yaaah,, sama!! perutku mulai membuncit.buncit seperti Ohm ohm..yaaah aku memang jarang gerak,,, oh tidaaaak.. aku tidak mau disangka orang yang ada di video 3gp!!! Ohh tidaak..
okeee mulai saat ini akan kubakar semua mobil dan motorku..
mari kita berjalan kaki….
Ohhh tidak,, jang berjalan kaki.. kita naik angkot saja…
Salam, cahem ledeng!!!
Nah kan, makanya jalan dong yang rutin, supaya paha kecil, perut mengecil, betis ramping dan kaki langsing. 🙂
Oh, Caheum Ledeng?? Naik itu setiap hari? :loL:
hehe..jarang ya ditemukan pda anak kul jurusan akhir,,
wah..setaun lagi sya bisa gemuk dong..(dieng,,,)hehe
tp,,sya suka jalan kaki…
btw, link nya sdh sya pasang sob
namanya “hidup itu harus di nikmati”
di cek ya,,
ato mau dganti nama link nya?
Oke, makasih. 😀
Udah bagus gitu aja. 🙂
kok seperti tulisan di kaskus ya??
apa jgn2 itu yg di kaskus ya ini??
cuman sepertinya lho ya…
soale lupa di thread yg mana
-setap hri sy berjalan ke kantor sejauh minimal 2 km selama 40 menit PP.-
lumayan, cukup sehat smpai sejauh ini
cuman kurang asupan gizi saja insya Allah
Wah ini murni hasil pikiran saya, pengalaman, dan hasil membaca buku. 🙂
Wah bagus banget itu, kalo jalan setiap hari kerja, udah lumayan. 😀
hmm …
^_^
mengulik negeri Sakura rupanya …
memang yang baik itu perlu dicontoh sekalipun dari negeri yang bukan negeri muslim …
caio Indonesiaku …
^_^
Hidup Indonesiaku! ^__^ 🙂
Wah mungkin ini toh penyebanya kenapa perut saya sedikit melar. hehehhehe
Nanti saya mo jalan ah pulang kampung.. cuma 300 kilo kok. 😀
infrastruktur di jepang dan negara maju lainnya memang ditata agar warga lebih banyak berjalan kaki atau menggunakan MRT daripada kendaraan pribadi. unuk itu mereka juga membuat trotoar yang luas dan nyaman, gak ajrut-ajrutan kayak di bandung, motor juga di bandung teh ikut make trotoar wkwkwkwk. Pengguna mobil dan motor dipajak tinggi, uang parkir amat mahal, dan ada ketentuan mobil/notor tahun berapa yang boleh ada dijalan. itu semua ‘memaksa’ warga untuk berpikir dua kali jika ingin punya kendaraan pribadi. hanya yg benar2 kaya yang bisa mengafford mobil sob.
trus coba lihat gaya jalan orang di jepang, HK dan SG. i’ve been there… mereka semua berjalan cepat sekali. kalu yg jalannya lambat pasti turis deh wkwkwkwk
Wah bener semua itu, penduduk dikendalikan supaya ga make kendaraan pribadi. 🙂
Oooh gitu ya? Di SG emang banyakan lambat semua jalannya. Artinya, di Orchard Road turis semua… 😆
iyah yang di orchard itu banyak turis.. yang dari indo pasti deh keliatan lebaynya wkwkwkwkwk. singaporeannya sendiri semua serba cepat. makan cepat, jalan cepat… mungkin ML juga cepat2.. ehehehe.. time is money kata teman gue yang singapur totok
Sama, Sop. Mbak juga jarang jalan. Males banget, tapi bisa jadi kalau udara kayak di Jepang. Setidaknya polusi udara sedikit, banyak tananman hijau yang menaungi….Mbak insya Allah akan berjalan seolah2 menuruni bukit. Itulah yang dicontohkan rosulullah. 🙂
Sebenarnya sekarang saya penginnya naik sepeda ontel tapi fasilitas untuk pemakai jalan berkendara sepeda sangat kurang begitu di perhatikan, jadi ya hanya rute buat Truck-truck dan bus pengangkut karyawan
wadduuhh,,
bentar2, saya liat dulu body : perut rata, kaki ramping, paha kecil…
hmmmm…
tapi saya gak suka jalan lho,,
dan kondisi ini sudah berjalan sejak saya kecil sob,
emang saya cungkring orangnya… haha
cuaca akhir-akhir ini memang sangat panas..
dimedan aja ampe 37 derajat celcius
waaahh…kalo saya jalan kaki ke tmpt kerja bisa gempor nih tiap hari hehe
Duh aku sekarang sudah tak pernah olah raga…makanya aku jadi ndut…jalan sedikit nafas udah ngos-ngosan…salam
Saat ini aq jarang banget jalan kaki 😦
untuk mengatasinya kulakukan dengan jogging dan menghindari naik Lift…
Aq pengen banget bisa kejepang 😆 (Gak nanya…. 😆 )
kunjungan perdana dan salam kenal!
postingan menarik … ajakan yang baik dan beramanfaat bagi ‘kesehatan kantong’ kesehatan badan …
salam bangkit indonesia-ku!
Kunjung perdana sob.
Salam kenal.
Ramai amat blognya sampe jempol pegal nahan kursor hp hehehe. . .
Keknya kalau di Indonesia agak susah diterapkan. .mending back to bike agak cocok keknya ya sob.
Di bikin aturan radius 5 km dari tujuan harus nyepeda..
Ntar lama-lama dijauhin pelan2.
Salam dari Sidoarjo-jatim
saya kemenong menong juga jalan kaki mas,
sualnya kagak punya motor, apelagi mobil…
sepeda atu2nya rusyak 😦
Tambahan, tidak hanya gaya hidup orang Jepang saja. Di negara saya merantau pun juga seperti itu, ke mana-mana jalan kaki bila memungkinkan terjangkau. Terkecuali ke pusat kota biasanya memilh angkutan umum..dan saya hampir 5 tahun menerapkan gaya hidup jalan kaki seperti halnya orang-orang Hong Kong.
Salam kenal di kunjungan pertama 🙂
jalan cepat…
sama loh dek Asop, Mamah juga suka jalan kaki ke kampus malah pernah dari ujung jalan ciumbuleuit-cihampelas sampai tamansari… salam hangat
wah mantab ni wan, ane juga akan terapin dah
tapi alhamdulillah ane udah nerapin sedikit dengan bike to campus tiap hari
mantab wan
Wah, bike 2 campus juga bagus. 😉
memang saya merasakan diluar negeri karena gak punya mobil kemana2 naik bis,harus jalan kadang rada jauh,jadi lebih sehat sebenarnya ketimbang duduk manis di mobil 😛
Wah, seandainya bisa ditiru ya Mas… 🙂
Mereka ke mana-mana itu jalan kaki, begitulah dulu yang saya baca di suatu buku dan sumber di internet. Coba lihat, sedikit sekali orang Jepang yang gemuk atau yang menderita obesitas. Orang Jepang pada langsing, kan?
>> itulah mengapa saya skrg obesitas, krn sdh berjalan kaki. kemana2 naik motor or mobil. dulu dong, masih naik bemo. kadang klo bemo-nya ga datang2, ya disambi jalan kaki drpd diem aja dipinggir jalan, hehehe…
jalan kaki, olahraga murah & menyehatkan serta memberi dampak signifikan jika istiqomah mengerjakannya.
Nah, mari kita budayakan jalan kaki kalo hanya bepergian dalam jarak dekat. 🙂
saya buktinya,
saya sering dan senang jalan kaki. sampai suatu ketika, lagi enak jalan nikmati jalannya, ada mas-mas berhenti (dikira saya nggak punya ongkos) si mas itu ngajak naik motornya. ya, saya tolak dengan baik-baik saja lah. 😉
Wah, saya dulu juga pernah ngalami. Jalan kaki ke masjid dari rumah (di Surabaya ini), memang panas sekali waktu itu. Ada orang naik motor nawarin bareng. Saya terima aja. 😆
pas di malang dulu aku suka jalan kaki, aplg di Batu,ehm adem tenan
alhasil emang sehat n gak gampang sakit
pindah ke bekasi dengan polusi yg tinggi jadi jarang jalan kaki
sbenernya pengen tp gak boleh sama suami, xixixixixixi *takut jadi item kali* 😀
ah jepang, kapan ya aku bisa second honeymoon ke sana 😀
Hahaha… di Batu sih emang dingiiiiiiiiin banget Mbak… 😀 😀
Saya juga pengen banget ke sana lagi, sambil makan sate kelinci di sana.
Hmmm…. kayaknya wajar deh kalo suami ga mau ngijinin istrinya jalan sendirian. Takut kenapa-napa… 😆
Huaaaa saya doakan kesampaian honeymoon ke Jepang. 🙂
salam olahraga….hei..hei… salam olahraga 😛
waduh, musti sering2 jalan kaki nih biar perutnya rata (doh)
Sayangnya negri kita ini negri yang sumuk alias panas. Baru jalan dikit aja dah gembrobyoz and berdebu, jadi males jalan (membela diri 😀 )
Pengennya jalan kaki ke kantor sih, tapi kok jaraknya 40 km yak? 😀
klo jepang mah enak sejuk nyaman n bersih lg g da polusi udara,..
nah klo negeri tercinta kita ini gmn ???
berhubung beli motor udh murah jd jln kaki nya aja yg d iritin,..
wkwkwkwkwk
gue udah nyobain tiap hari jalan kaki selama 10 menit
baik itu mau pergi atopun pulang kantor
dan gue rasa itu bisa menyehatkan badan
sama seperti apa yang dilakukan orang2 jepang
wiiii… enaknyaaa… pengen ke jepang saya 🙂
yah gan, gimana nieh, ane udah kelanjur bawa motor. masak tiap ke kampus ane harus jalan kaki dengan cara meninggalkan “kekasih hati” (baca: motor) ane di kosan!!
Ya gapapa kan?
Kan motornya bisa dipake hari sabtu minggu. 😀
nice posting nih….sorry baru sempat berkunjung balik….sibuk sekali.
salam
http://thomasandrianto.wordpress.com/2010/05/26/jika-lukisan-digoreng-maka-harganya-akan-mahal/
p.s. Semoga tahun depan saya jadi lanjut studi ke jepang…..
kayaknya diukur beneran, sehingga dapat angka sembilan per sepuluh… 🙂
sayapun kadang malas jogging pagi sekedar lari2 keliling komplek…
tapi sebagai gantinya di tempat kerja (pabrik) yg begitu luas saya sering jalan cepat, atau naik turun tanggga dengan separo berlari….
Wah., kalo q ne masih malez2’an hehehe., tpi akan saya coba berbudaya hidup sehat :-D..
Link anda udah ane pasang bro..
alhamdulillah sy setiap hari berjalan kaki kalau pergi ngajar 😀
wah, emang rumahmu daerah mana Sop??
3-4 Kilo mah lumayan jauh dunk??
Asik, Grini hebat banget… Iri deh…. 😦
Rumahku di deket Cihampelas ama Cipaganti. Grini tahu? 🙂
3 ato 4 kilo sih terbilang deket buat saya. 😀
haha,,bukan hebat..emang blm punya kendaraan pribadi,,malah ini sdg ngumpul2in uang bwt beli motor,,he
cuma setelah baca artikel ini,,kyanya kalo pun dah pny motor,,diusahakan sebisa mungkin jalan kaki..
Yupss..tau sekali,,sy kan orang bandung asli,,hoho..
kalo sy daerah tubagus Ismail (*siapa yg nanya lagi ya..hehe :mrgrenn: )
jalan kaki emang bikin sehat 🙂
tergantung sikon mas, kalo deket ya jalan kaki
kalo jauh yaa..naek motor.. 😀
hoho … saya donk hobbynya jalan … jalan-jalan maksudnya 😆
kok jauh banget loe sop sama kampus? enggak ngekos yah?
Saya mau terbang ah…
Boleh, kalo punya sayap. 😀
Orang2 jepang itu ndak cinta sama produk dalam negri mereka ya? lha wong produk2 motor dari pabrikan jepang itu lak sudah terkenal sampek ke pelosok duniya to..eee malah mereka ndak mbeli motor/mobil malah mlaku..jiyaaan
Hehehe.. bukan masalah gak cinta produk dalam negeri. Lha wong tanpa dibeli oleh penduduk sendiri aja produknya udah laku banget di luar negeri. Lebih mahal pula. 😆 Ya kan?
setuju banget dengan gerakan jalan kaki setiap hari…. “salam sehat”
orang jepang suka berjalan kaki karena sudah budaya dan kebiasaan ditambah lagi fasilitas bagi pejalan kaki n pesepeda, dulu saya sempat merasakan jalan tiap hari saat bepergian sewaktu saya di jepang, memang berat pada awalnya karena “jauh banget” ternyata rata2 mereka jalan kaki, tapi kalo dah biasa ya biasa aja… kalo di indonesia jalan kaki jarang dilakukan mungkin karena udara n polusi serta jalanan yang kurang nyaman utk pejalan kaki, tap saya coba alternatif lain dengan bersepeda tiap hari…. biar sehat
🙂
Iya sih Mas, di sini memang polusinya itu lho. 😦
Makanya, setidaknya kalo begitu ya kita jadwalkan setiap pagi sebelum ngantor jalan dulu di sekitar rumah. ‘kan lumayan dapet berapa kilo kalo bisa jalan setengah jam aja. 🙂
kayaknya di indonesia sulit bro. karena care pemerintah kita beda dengan yg di sana. begitu juga dengan karakjter masyarakatnya. lha di kita mah trotoar yang katanya buat pejalan kaki, diembat juga sama motor…..
Wah wah wah… iya juga ya MAs… keselamatan pejalan kaki jadi taruhannya. 😦
Tapi ya demi kesehatan, gapapa lah. 🙂
Keren…jalan kaki is the best !! 😀
hmmmm memang alow yang namanya males alow gak dipaksa gak bakal ilang dech
nice to be walker hehe
Teruslah jadi walker. 🙂
Makasih artikelnya..
mantap
Sukses selalu Boz
wah wah wah… ide bagus tuh, jalan kaki. So ngirit duit buat bensin, angkot, dll 😀
pengen juga niru gaya hidup orang jepang. jalan kaki justru paling menyenangkan, tapi ya males udah jadi lifestyle di negara kita, aku aja kalo ke toko deket rumah maunya naek motor aja heheheh
nyangkut juga nih di blog ini..setelah baca sana sini. wess keren juga nih blog. rame banget lagi. salam kenal ya sop. Sukses terus yaw.. Bandung cuacanya ga jelas banget sekarang mah ujan kaga, panas ho’oh .. 😀
wah mantapnich gan !!!!!
ane simpen dulu ya !!!!
emang dari orang yahudi, jepang dan negara-negara sukses laiinya itu kok justru melaksanakan apa yang diajarkan Rasullullah ya dalam hal sehat dan sukses !
muslimnya pada kemana ???
ahhh mau melaksanakan jalan kaki ah …
makasih sudah mengingatkan mas…,
Tetapi ada juga loh orang jepang yang perutnya tidak rata, itu tuh yah suka beradu kepala alis Sumo, hehehe 🙂
Kaki ini mudah pegal kalau berjalan terlalu lama. Mungkin karena belum terbiasa saja kali y
haduh…saya sudah bolak-balik kamar tidur – WC (naik turun tangga) tetap saja perutnya semakin lama semakin membuncit….
huhuhuhuhuuu
Lah, pasti itu karena pola makan yang kacau. 😀
Kurangi makanan gorengan dan berlemak. Karbohdrat juga secukupnya saja. 🙂
Klo dibilang orang jepang jalannya cepat, sepakat. mesti ketinggalan klo jalan sama teman jepang. tapi ada juga sekarang cewek jepang yang gemuk. coba deh main kesini, akan banyak menemukan cewek jepang yang gemuk loh. Masalahnya klo jalan di jepang memang mendukung, ada tempat untuk para pejalan kaki. klo di indonesia tempat pejalan kaki udah diambil oleh pedagang kaki lima. benar gak?:)
Oke, tapi dari segi gaya hidup, tampaknya mereka unggul. Dari pola makan juga. 🙂
Memang di sini gak mendukung buat jalan kaki, ya. 😦
Baiklah, saya akan memulai membiasakan jalan kaki.
Lanjutkan! ^__^
betul sekali mas, kebanyakan masyarakat kita saat ini malas jalan kaki, kalo ga malas ya gengsi takut diledek ga punya duit buat naik angkot dsb… disisi lain fasilitas jalan di negara kita masih menganaktirikan pejalan kaki, saya juga suka bersepeda atau jalan kaki ke mana-mana, lebih sehat 😀
Asik, jalan kaki pun termasuk bentuk syukur terhadap nikmat pemberian kaki dari Allah. 🙂
iya ya? kenapa klo jalan bawaannya maleeeees banget. mungkin karena ga terbiasa dan itu, cuacanya ga mendukung *ngeles*
apalagi lg ngerjain TA. dijamin, tidur ga bener, pola makan ga bener. mudah2an ga parah 😀
Hehe.. pas ngerjain TA emang seru ya… ^__^
ini sangat memmotivasi mas. 😀
Bagus, laksanakan lah. 🙂
bener-bener menginspirasi! coba saya juga bisa githu, sehat dach! ntar lari sore ach, hehe.
Bagus, lanjutkan! ^__^
wadawh… kalah sama aq sop… selama 6 tahun waktu SD dulu aq ke sekolah jalan kaki 2-3 km… pulang pergi, asyik loh…
😮 😮 😮
*hanya bisa terpana takjub*
😥
betuuull..memang sangat enak jika rajin jalan kaki. beberapa waktu yang lalu saya sempet rutin jalan kaki dulu muter muter sebelum belanja di tukang sayur. Hasilnya seharian terasa lebih produktif..
tapi ya itu, ketika virus malas sudah menyerang, susah untuk bangkit lagi, hehe
Nah kan, malas memang jadi musuh terbesar. 😦
Enak juga nih jadi orang jepang, jalan raya bebas polusi karena banyak yang jalan kaki ketimbang naik motor kaya di Indonesia 😛
kalo saya sih ada latihan khusus per 2minggu….
dan itu pas galon air dirumah saya habis….
karena saya membelinya jalan kaki, jarak antara warung terdekat yang jual air dengan rumah +- 200 M…
yah sekalian latihan angkat beban gitu…. 😆
Wow…. beli berapa galon?? Bolak-balik jalan?? Hebat juga. 😳
ingin sekali membiasakan jalan kaki di tempat yg memang sebenarnya bisa ditempuh dg jalan,
tp seringkali cuaca tdk mendukung
*sad*
Pasti gara2 panas…? 😀
waaah saya dah lama ga olahraga..makin melendung aja nih perut..
bagus artikelnya buat penyemangat saya buat banyak2 jalan kaki..itung2 olahrag kali ya
Ayo mulai jalan, Mas! ^__^ 🙂
saya tiap hari jalan kaki,.. apanya kaki ramping.. boong.. yang ada kaki saya makin kuat kalo buat tendang orang.. 😀
Jalan kaki selain membuat kaki tambah kuat, harusnya jadi ramping.
Kalo masih gemuk aja, artinya pola makan Mas Huang yang masih kacau. 🙂
hhe,.. saya setuju 😆 tapi benar juga, kata huang. walaupun setiap ke kampus jalan kaki, tapi kaki gak ramping-ramping kenapa, ya? hhe..
Mungkin karena meskipun jalan terus, tapi tetep makan makanan berlemak. Atur dong pola makan. 🙂
beda iklim, beda budaya mas. negara Indonesia beriklim tropis dengan suhu udara di atas rata-rata negara Jepang. wajar saja kalau orang Indonesia mikir seratus kali kalau mau jalan sambil berpanas-panas ria.
Orang kita takut hitam ya, Mas… 😦
*saya juga, udah hitam ga mau jadi lebih hitam :D*
Jalan kaki, olah raga murah dengan nilai kesehatan termahal.
tiap hari saya juga jalan kaki klo ke kampus, tapi kok gak langsing2 ya? malah kakinya yang tambah besar 😀
salam kenal..
Asik, bagus itu, terus lanjutkan, Mbak. 🙂
Perihal kaki jadi besar, banyak narablog yang bilang gitu… ❓ Kok bisa ya?? Saya ga tahu…. 😀
asooopp..kalo aku mah mau naik sepeda ajah deh,,soalnya kalo jalan kaki ke kantor jauh euyy,..heheh
tp bener,,setelah sekian lama ga olah raga,,perut aku jadi buncit baju dan celana ga muat semua,,kayanya kebanyakan duduk nih.. 😀 ditunggu cerita gaya hidup jepangnya yah 😀
Tuh kan, mari kita olahraga. 😀
Kalo saya ada waktu ya… 😆
Jalan kaki aq juga seneng bgt pa lgi klo pagi hari atau cuaca lgi mendung,,enak bgt buat jalan kaki,sekaligus bsa tengak-tengok sekitar..hehe
Iya, asal ga hujan aja. Kalo hujan udah deh saya benci. 😦
bukannya kalo banyak jalan kaki bikin betis besar ya ??
*contohnya saya* 😛
jadi pengen ke jepang, melihat langsung pola hidup mereka..
kalo di bandung emang bawaannya pengen jalan mulu.. 😐
long wiken kemarin tua di jalan, kena macet.. eh, trus minggu sorenya ada viking.. huwaah.
tapi enaknya bandung sejuk sih… kota saya yang sekarang panaas.
ah banyak jalan = betis gede kok. ga tau deh kalo paha hehe
jalan kaki enak kok broo.. sehat, bisa langsing dan tentunya irit uang 😀
hahaha ada beberapa kemungkinan sop
pertama
kalo di bandung selalu dingin, kemungkinan kita *gw aja deh* akan males keluar, males mandi, blablabla, pengennya berkelung selimut
kedua
okelah anggep lah kita *gw lagi aja deh* lagi rajin, jalan kaki? dengan kondisi jalan dan trotoar di bandung, gw curiga lu bukannya nyampe kampus, tapi nyampe boromeus. ^^
sejauh ini analisis gw begitu ^^
mmmm…… ane sampe sekarang ke kampus juga jalan kaki kok gan.. 😀 *kostnya deket kampus* kecuali kalo ada yang jemput.. 😛
“jepang negeri islami tanpa muslim”
ah.. iya, bener banget. baru nyadar
badanku ga naik-naik. apakah ini karena aku sering jalan kaki dan naik sepeda? waktu kuliah dulu (UNS) sy sering jalan kaki dan naik sepeda. maklum beli motor ga kesampaian. penting sehaaaat
[…] suatu ketika, adik saya ada kuliah jam 11 siang. Pukul 10.00, dia minta saya nganter pakai sepeda motor. Memang hari itu saya gak ada rencana ke kampus, di rumah aja. Gak ada salahnya nganterin, selama […]
[…] ingatkan, jangan tiru kelakuan saya yang malas dan (mungkin) jorok. Kalau habis makan buah, langsung buang kulitnya, kecuali narablog sekalian […]
Mantap