Judul posting-an ini nggak terasa aneh, ‘kan? 
Apapun judulnya, saya merasa hari ini akan menyenangkan. 🙂 Mulai pagi tadi, habis sholat subuh, saya makan roti secukupnya lalu menyeduh kopi (belum saya minum), dan langsung menjemput adik saya di kosan temannya. Setelah sampai kembali di rumah, saya minum kopi saya dan sedikit makan pempek Palembang sisa semalam. Pukul 06.30 saya mengantar adik saya ke kampus, lalu saya lanjut lari pagi di Saraga (sarana olahraga ganesha). 🙂
Setelah sebulan lebih hampir dua bulan saya biasa lari saat sore hari, akhirnya kesampaian juga lari pagi. Kebiasaan yang dulu saya praktekkan kembali saya coba. Berkat doping kopi yang tadi saya minum dan udara segar pagi hari, lari 5 kilometer saya jadi nggak terasa melelahkan, malah menyenangkan. 😀 Terkena terpaan cahaya matahari pagi, bermandikan keringat, sungguh membuat badan segar.
Setelah pendinginan, badan rileks, tubuh tak mengeluarkan keringat lagi, baru saya pulang. Tak lama sampai rumah, saya mandi, sarapan (yang sebenarnya), dan siap berangkat ke lab tempat menguras otak. 😀
Nah, asalkan pemanasan dengan benar (sebelum lari) dan pendinginan dengan baik (setelah lari), insya Allah tubuh nggak akan lelah di saat beraktivitas nantinya. Malah, bisa menambah semangat! 🙂
Pagi-pagi, apa yang narablog rutin lakukan setelah sholat subuh? 🙂
——————————————————————————————————————————————
Menikmati hidup 
bagus kok judulnya …. terasa lebih segar gitu kang 🙂
lari terasa asyik juga loh, saya pulang dari masjid ke rumah sambil lari, dan ini saya coba rutin, hasilnya saya jadi lebih segar alhamdulillah
*kalau tak punya waktu buat lari, maka carilah kesempatan disaat terjepit seperti saya ini he he
**efeknya mulai terasa saat saya berpikir untuk berlari lebih jauh, mungkin mutarin komplek dulu sepulang dari masjid
Ide bagus. 😀
Setelah sholat saya nonton berita, kadang sampai ketiduran. Bangun-bangun saya masak. Kalau lagi puasa, biasanya saya bangun agak siangan 😀
Pengen deh kayak kamu Sop, tapi saya sering ngantuk kalau abis Subuh. Kayaknya saya harus tidur lebih cepat lagi deh.
Wah, kalo saya Sya, habis sahur ga tidur. Jangan tidur deh, gak enak terasa di perut. 😀
setelah shalat shubuh kalo lagi waras sih ngaji/tadarusan sampe jam 8 (maklum lagi nganggur) abis tu shalat dhuha deh, hihi kalo lagi ngga waras abis shalat shubuh tidur lagi.. hadeeh -__-
Hebaaaaaat lanjutkan kebiasaan sholat dhuha itu, Enno! 😀 😀
Buka laptop. Nulis-nulis segala macam 😀
Tapi saya pengen lho Mas olahraga pagi lagi. Sudah lama rasanya 😦
Nah, saya sebisa mungkin berusaha nggak membuka laptop langsung setelah bangun tidur. 🙂
Mau tahu kenapa? Silakan ke sini. 😀
Sebenarnya dalam diri ini iri pada kalian 😦
kayanya cuma saya aja nih yang menamakan “shubuh” itu jam 9 pagi.
Pengen sih bangun shubuh. .!
Kangen nuansanya,kangen sejuknya and kangen sholat shubuhnya.
TAPI MALAH KESIANGAN TERUSS! 😥
Wah wah… udara subuh baik sekali untuk paru-paru lho. 😦
Ayo dong usaha bangun pagi…
Apa Goesti tidurnya malem banget ya? Karena ada kerjaan atau karena kebiasaan? Sebaiknya jangan tidur terlalu malam. Akibatnya ya ini, bangun siang terus. 😦
pengen banget bisa olahraga kek asop gitu tapi yah gitu rasanya koq tidur gak cukup2 yaaah hehehhee
kalo abis subuh aku langsung siap2 buat mandi dan mandiin si kecil mau berangkat sekolah dan akunya kerja
Wah dah lupa kapan terakhir kali olah raga pagi (kayaknya pas SMA dulu) … Mmmm
😆 rata-rata memang seperti itu
… makanya banyak pemuda umur 20-an perutnya buncit :lmao:
walah, g semua pemuda ah mas. tapi sebelum saya ky penguin juga, mnding mulai membiasakan olahraga lg 🙂
Iya, gak semua kok. 🙂
Coba lihat anak yang sekolah di sekolah Taruna Nusantara (tarnus) yang katanya dididik semi-militer. Badannya bagus-bagus. 😀 Semua teman saya yang saya kenal dari Tarnus, tubuhnya kekar semua. 😉
Jujur aja saya baru mulai rutinitas jogging tahun ini, bulan januari. 😀
Jangan tanya gimana saya saat SMA atau waktu awal kuliah dulu. Olahraga bisa dibilang NOL tidak sama sekali. 😳
Sekarang saya ingin berubah, 😉
abis subuh, emak2 kayak aku ya olahdapur, hehe… olahraganya kalo nanti anak-anak dah berangkat semua….
Iya bener juga ya… olahdapur. 🙂
dooh makin melambung aja nih jadi selebblog
saya, habis subuh biasanya tergantung mood saja. Hari kerja ya siap -siap buat berangkat kerja, karena mesti pagi2. Hari libur, kalau sedang rajin ya lari pagi. kalau sedang malas ya bobo lagi
asooop, tengok fesbuk yah, suka maher zain ga? ada yang saya bagi di situ!!!
Apaan sih… apa itu selebblog? 😕
habis subuh apa ya?hehe
muraja’ah dulu, baru muter -muter didapur..😛
rajin banget lari pagi ya
klo aku abis subuhan tidur lagi hehe 😛
Waaaah… 😀
Hahaha, kok kebetulan banget pas ama saya ya? Saya juga dah mulai masuk kuliah lagi setelah libur lama 😀
Eh, nggak, nggak sama. 🙂
Saya nggak bilang saya baru masuk kuliah. Kampus saya udah masuk kuliah sejak agustus, saat puasa. Libur dua minggu aja saat lebaran, dan sudah masuk tanggal 8 sept lalu. 🙂
Wah, saya mah cuman bisa hari sabtu aja deh kalau mau olahraga. itu juga enga rutin
tapi serius sop 5km? Itu jogging lari apa jalan santai ❓
Sebelum subuh jadi kakak rumah tangga dulu dgn ke pasar pagi. Terus sholat, terus bikin makan kucing, baru deh ke GOR dengan jogging. Disana paling cuman 10 putaran. Gak tau deh kalau dihitung jadi berapa kilo. Soalnya satu putaran lapangan bola itu berapa meter saya enga tahu. Enga bawa meteran sih
Woooooow saya paling suka dengan rutinitas bikin makanan kucing, Bang! 😳
Itu cuma kira-kira sih Bang.. jadi saya memutari jogging track di luar lapangan bola. Saya lari di track nomor 6 dari dalam alias nomor 3 dari luar. Perkiraan saya, sekali putaran itu 400 meter. Panjang lapangan bola minimun ‘kan 100 meter. Saya anggap panjang lintasan busur juga kurang lebih 100 meter. 🙂
Saya lari waktu itu antara 12 setengah – 13 putaran. Sekitar 5 kilo kan? 🙂
Saya cuma jogging, Bang, bukan lari kayak orang lagi marathon. 😀 Jadi 12 setengah putaran saya lalui dengan waktu (seingat saya) 34 menit. 🙂
iya sop aku udah mulai rutin lagi lari pagi nih setelah kemarin bulan puasa gak jogging & beban beban nan 😀
kapan-kapan kalau lagi pulang ke bandung ikut joging di sabuga donk sop. minggu pagi gitu ikut soalna gak ada temen ane 😦
Ayo Kang, jogging bareng. 🙂
bayarin ya 😛
Haalaaah Kang, cuma bayar dua ribu kok, kalo gak bawa kendaraan… bawa kendaraan bayar parkir 1000…
Tidur lagi? (doh)
Palingan rehat. Karena sesungguhnya tidur itu teramatlah menguras tenaga, Bung. 😛
Benar juga sih, Bang… habis tidur selalu laper. 😀
kalo dulu waktu masih jaman keemasan [baca:masa muda gemilang] suka ngaji terus tidur lagi..Kalo sekarang tinggal tidurnya lagi yang kesisa.. 😦 olahraga gak enak..gak ada sarana, dan lokasi yang nyaman
Bang, namanya niru2 saya ya, pake akhiran “us”. 😆
saya masih belum bisaaaa. hehehe
faktor lingkungan juga sih kali ya.. 😀
Mantap… ternyata kopi bisa jadi doping juga
Iya Mas, kaffein-nya itu lho. 🙂
Pagi ini bangun-bangun langsung cari teh dingin di kulkas, haussss banget tadi 😀
Minum susu dong. 😀
dengan olahraga akan membuat tubuh lebih segar tw,,, 🙂
Iye tau…
berhubung saya emak-emak, jadi kalau pagi beresin rumah, nyuci, masak, mandiin anak, bla bla bla…..berputar setiap hari…
Ia sulit nih untuk olahraga, lebih memilih berhadapan dengan komputer.
Asalkan jangan menghadap komputer langsung setelah bangun pagi. 🙂
Setelah subuh saya langsung tancap mengisi artikel untuk 5 blog lowongan kerja mas. Maklum lowongan kerja kan artikelnya harus terkini terus.
Olahraga penting lho, harus rutin seminggu 4x, 30-60 menit cukup.
Salam hangat dari Surabaya
Wah, olahraga apa yang sampai 60 menit?
Kalo jogging saya rasa cukup antara 20-45 menit. Kalau lebih dari itu, nanti kayak pelari marathon. 🙂
habis shalat subuh ak tidur lagi 😛 enggak ding bercanda #tapi kalo libur bener 😛
habis shalat siap2 ngampus jadi gg ada acara lari pagi, kecuali kalo dirumah 😀
ramadhan selesai, mulai lagi olahraganya mulai lagi juga ya minum kopinya 😀 ak juga mulai lagi minum sodanya, sebulan kemarin puasa soda juga dong B)
ecieee foto yang disebelah ganti lagi tuh, udah mulai banyak ya bang rambutnya :O ngegemukin ya bang ? lebih keren, ganteng bang d(>_<)b
Hahahaha mulai minum soda lagi nih. 😆
Awas ah jangan banyak-banyak, gak baik buat gigi. Jangan lupa sikat gigi ya. 🙂
Bobot saya tetep lho, sekitar 61-62 kg. 🙂
Aih, rasanya beda ya, antara dipuji cewek dan dipuji cowok. 😳
wadoh, aye kebanyakan tidur nih bro.. gak pernah lari2. mangkanya kalo tiap kali futsal selalu ngos2san. hohohoho
Bang Kira futsalnya sering gak Bang? Kalo sering dan rutin, itu bagus. 🙂
Abis bangun pagi..hmmm…tidur lagi biasanya, hahaha
Bang, di Bandung ‘kan? Ayo jogging Bang, di Saraga! 🙂
setelah sholat subuh langsung masak menyiapkan bekal untuk anak & suami,sambil nyuci dan beres2 rumah. jam 7.30 berangkat antar anak deh 🙂
Itu sudah merupakan olahraga ringan. 🙂
Hiks,masih terkalahkan rasa malas untuk olahraga pagi2 Sop, biz sholat biasanya masak, setelah suami berangkat kantor malah bobo lg deh eike, coz ngantor bs siang2an huhuhuhu
Kalo gitu olahraganya sore. 🙂
Di Belanda ini kalau mau olahraga juga lebih enak, hehe 😀 Praktis bisa dimana aja sebenarnya karena memang ada trotoar-nya dan segala macam (nggak enak cuma pas hujan ato bersalju aja, wkwkwkw). Btw, kalau aku sih olahraga seringnya sore dan kadang malam (jam 9an) waktu musim panas, karena jam segitu masih terang sih jadi cocok buat olahraga, hehe 😀
Lho. Meski jam 9 malam masih terang kayak sore, tapi jam biologis tubuh manusia tetap, Bang. Jadi saya rasa tetap jam 9 saat itu sebaiknya jangan olahraga. Malam-malam adalah saatnya tubuh istirahat. 😐
Hadooh… kok aku lebih memilih senam jari di atas keyboard ya…
Maklum, kakiku gak kuat buat lari *alasan* 😀
Waaah senam jari!! 😀
Kalau saya tidur lagi. Kalau saya lebih senang olah raga bersepeda sore hari. Jadi malamnya tidur nyenyak. Hehehe… Sayang akhir2 ini lagi malas olah raga. Hiks.
Salam
Iya ya Mas, kalo kita olahraga sore, malamnya pasti tidur nyenyak ya. Lelah soalnya… 😀
errr…tidur lagi? XD
kalo lagi rajin sih bersih2 atau baca buku lagi 🙂
Wow. Saya ga bisa baca buku saat subuh. Ngantuk! 😛
ku ga terlalu suka berolahraga 😀
Ayo Bang olahraga. 😀
Apa Bang Nuel bisa main bilyar?
main bilyar apalagi… hahaha…bisanya palingan cuman sepeda. 😀
Siapa tahu bisa, Bang… bilyar juga olahraga.
dah 2 bulan gak pernah olahraga nie semenjak pindah ke jakarta…parah2…jika bisa berkata maka tubuh ini pasti sudah berteriak…wkwkkk…thnx to remind me…
Sama-sama, senang kalo saya bisa mengingatkan narablog sekalian. 🙂
Duh olahraganya cuma seminggu sekali mas, klo udah subuh pastinya masak n bersih2 rumah
Hmm hmm *manggut-manggut*
Tak apa, jangan dipaksakan. 🙂
Memang butuh motivasi dan tujuan akhir untuk membangkitkan semangat ber-olahraga. 🙂
Wuih, kapan ya saya bisa mulai olah raga rajin lagi kaya gitu..
Ayooo mulai dari sekarang. 🙂
wah hebat kamu Sop …. bisa rajin olah raga 🙂
Asalkan ada motivasi dan tujuan akhir, saya rasa pasti bisa. 🙂
ga pernah olah raga…hahahahahahahahahahahahaha
Lho kok ketawa? Ayo mulai olahraga. 😆
betul-betul… hanya bermalas-malasan dan sebuah ketidakikhlasan ketika melakukan sesuatulah yang akan membuat tubuh menjadi cepat lelah.
Iya, keadaan psikologis juga sangat beprengaruh. 🙂
sepertinya kesegaran itu mulai dari foto kang Asop yang ga gundul 😀
Hahahahaha rambut saya udah mulai panjang. 😆
semangat semangat semoga sehat 😀
Aamiin! 🙂
satu…dua…satu…dua…:D
Ini sih pelajaran baris berbaris. 😛
ngekkk……:D
Aduh kok suaranya kayak keinjek sih… 😦
memang kalo sehabis joging. Bdan langsung seger. . . . . 🙂
Betul. Habis jogging harus langsung mengisi tubuh dengan nutrisi cukup. 🙂
pempeknya masih kurang gk Sop?? di rumah dhe ada nih.. mau mau mau?? hahahaha 😛
Pempek bikinan orang Pelambang gak? 😀
Perbandingan daging ikan dan tepungnya banyakan ikan gak? 😀
saya juga bangunnya sebelum subuh kok. tapi abis itu langsung pergi kerja *tragis*
Oh… kali gini masalahnya… saya ikut prihatin… 😐
biasanya gua juga 3 kali seminggu selalu mulai hari dengan pergi fitness. rasanya badan lebih seger dan siap menghadapi hari itu.
tapi belakangan ini masih struggling nih dengan adanya bayi. jadi susah mau pergi fitnes. hehehe.
Oh, gak apa2, Mas Arman, utamakan dulu bayi Emma. 😳
sitenya ganti template ya? lebih seger emang yang sekarang. walopun lebih riweuh dikit liatinnya. Eh, udah cobain fotografer.net blum. Lumayan biar foto kita bisa dikritik sama profesional ato sesama newbie fotografi
Oh, Rizky yang lupa, sejak dulu tahun 2008 theme saya ya ini terus.
Saya suka yang gelap-gelap sih, lebih enak dipandng mata. 🙂
Ah saya gak mau gabung ke FN, ada alasan saya gak mau gabung ke sana. 😛
iye kalo olahraga jadi sehat dan bugar. solat subuh juga bisa buat segar.
lanjutkan sop olahraganya.
Oh itu pasti, selama badan masih membutuhkan gerakan, insya Allah saya olahraga terus. 🙂
Waahh.. Olahraga emang buat seger dahh.. Pengen banget nyoba tapi keseringan malesnya.. hahahaha
Ayo coba Mbak Ir, sekaliii aja. 😀
Untuk sementara olah raga paginya saya wakilkan ke mas asop aja … 🙂
Boleh deh. 😆
Membayangkan lari saja sudah capek saya hahahaa… ketahuan malas olahraga ….
😛
Pagi ini sy juga lari pagi. Tapi berhubung gk biasa lari pagi, jadi 1 putaran taman sudah ngos2an. Putaran kedua cuma jalan semangat. Di jalan pulang ketemu kepiting. Ya..ya…sy memang sengaja bawa kamera, mau motret sunrise ceritanya pas joging tadi. E tnyt ketemu Mr. Crab juga. Jadi segarnya dobel. Segar di badan, di mata, juga di jiwa. Besok lari pagi lagi ah… ^^
E, btw, itu kopinya jadi udah dingin donk. Enak gitu minum kopi dingin?
Asiiiik di Jepang emang enak ya, kalo mau jogging… 😳
Hihihi iya Mbak, kopinya udah dingin. Enak-enak aja kok. 😀
Asyik jadi komentator ke 99, kan angka cantik … #narsis mode on
Wah, jadi ngiri … joging sdh lama saya tidak melakukannya, ayo semangat … setelah shaum Syawal kelar mulai olahraga lagi ah 🙂
Monggo narsis, di blog ini nggak dilarang. 😀
abis subuh ya langsung siap2 berangkat kerja Sop
Euh, itu benar sekali.
wuaaa… lagi suka olahraga toh mas? dari kemaren kyknya post tentang olahraga mulu..
Bukan “lagi suka”, udah rutin sejak awal tahun ini.
bener juga kalo pagi2 dah seger menjalankan aktifitas pun jadi semangat ya..
Yap, bener banget.
segar dgn berolahraga, segar badan dan pikiran 😀
IYa Mas. Main basket yuk. 🙂
saya sampai lupa kapan terakhr berolahraga..rasanya2 memang harus olahraga.kebanyakan depan laptop bisa berakibat fatal nih sama tulang belakang yang lama kelamaan tambah membungkuk..
ahh diingetin .thx yah 🙂
btw suka baca2 manga juga yah ? hha gak nyangka suka hikaru go dan semua komik takeshi obata.emang art nya beda dari yang lain 😀
Hohohoho yoi dong, saya suka manga.
Masing-masing mangaka punya kekhasan masing-masing. 🙂
aku pengen olah raga…tp selalu omong doang.
ga pernah jalan,hahahaha…
btw,lagu di blog-ku msh g mau muter?
kl gt ini kukasih linkny kl mo dgr,hehehe…
Andy Duguid feat. Jolie Thompson – Falling
Okeeee udah saya denger!
dulu setiap bis sholat shubuh saya juga suka lari pagi, namun cuma brtahan 4 hari, selanjutnya bis sholat shubuh tidur lagi,wkwkwkwk
kalau dah emak2 sepuh kayak bunda ginih ,
abis sholat subuh , terus jalan kaki aja Sop
paling juga cuma 30 menit , dah balik lagi kerumah, krn cuma keliling kompleks dowang 🙂
setelah itu , baru deh, mengerjakan pekerjaan2 rumah tangga lainnya 🙂
salam
Jalan pagi juga udah bagus, Bun.
pengennya sih (masih pengen lho ya, belum dilakukan tapi, hahahah..) kalo habis sholat subuh, mancal sepeda dulu kira2 30-60 menit… tapi sampe sekarang masih belum keturutan, gara2 tidur kemalaman terus..
Nah itu juga bagus, sepedaan. 🙂
Ayo cari terus waktunya ya.
Setelah Ramadhan belum sempat gerak badan nih, perlu menyesuaikan diri lagi dengan kondisi pasca puasa.
Apapun makanannya,minumnya Teh botol Sosro.
Gak nyambung.
wuah, one jg udah lama nih gak lari pagi..
Heheh,
Kalo one tiap abis sholat subuh ya langsung senam jari (online)
hai mas,..maaf lahir batin dulu ya!
maaf baru mampir setelah lama ga jalan2..hehehe
wah baru tau nih aku, kalo kopi sebelum lari pagi bisa bikin semangat dan berkeringat!
selalu semangat ya mas!
Maap lahir batin juga, Mbak… 😥
Ayo minum kopi!
buseng dah..ngupi dulu baru lari…
kalo saya ngopi pasti jantung bisa berdegap lebih banyak dari biasanya…
hehehe…
bicara lari pagi kok saya malas banget menjalaninya yah?..gimana biar rajin nih…
Nah, supaya jantung gak berdebar, harusnya tubuh dipakai olahraga. Jantung berdegup kencang itu cocoknya dilampiaskan untuk olahraga. 🙂
tadi pagi aku olahraganya goyang duyu projec pop .. heheh
seger juga..
salam sukses 🙂
Senam pakai musik Project Pop ya….
lari pagi saya lakukan hanya hari minggu aja 😆
Lumayan, daripada nggak sama sekali. 🙂
absen biasa msh tidurrr hehe
nulis… ngerjain tugas… ngeblog… tidur lagi… –> rutinitas ga elit
Ah, kata siapa? Itu elit kok.
Olahraga bentar (tapi rutin), sarapan, nyapu halaman & nyiram bunga, kadang-kadang ke pasar, mandi, masak, baru deh berkomputer. 🙂
Wah, nyiram bunga.
Hihihi di Medan hampir tiap pagi hujan, jadi nggak bisa lari pagi deh :p
Wah, saya paling nggak suka dengan keadaan seperti itu. Pagi disambut dengan hujan. Sungguh tidak enak di hati.
aduuhh
aku kebiasaan jalan jalan pagi waktu puasa doang 😦
Hiks… ayo sekarang juga dong…
Walah meskipun rutin 3 s.d 4 kali seminggu (futsal, tenis, badminton) olahraga disore hari, selepas pulang kerja, perut saya masih belum sisa ‘sispek’, Sop! 😦
Wah, Mas, kalo mau perut menipis ya lari.
Saya iri melihat mas rutinitas mas asop yang dimulai dari bangun kemudian dilanjutkan dengan shalat subuh…yah berharap saya bisa bangun pagi untuk mengawali kegiatan rutin dengan kewajiban shalat subuh *hiks 😦
Yah, memang harus ada motivasi sih, Mas. 🙂
Kalo saya dulu memulai kebiasaan jogging (sore atau pagi) ya karena pengen nurunin berat badan. Sekarang bobot badan saya udah jadi normal (menurut saya), malah jadi kebiasaan.
huaaaahhhh… udah lama ngga jogging… pantes gerak dikit badan pegel pengen tidur mulu.. hehe.. jadi keingetan jogging. biar SEHAT 🙂
Ayo hidup SEHAT.
Saya ke kampus pulang pergi jalan kaki setiap hari. Kira-kira dari kost ke kampus jika jalan santai sekitar 15 menit. Kadang dalam sehari sampai berkali-kali bolak-balik jika jarak antara satu matakuliah dengan matakuliah lainnya lumayan lama. Alhamdulillah, dengan ini saya mampu untuk mengontrol berat badan, hehe. Saya rutin minum susu dan alhamdulillah sekarag dah semester 7 kaki saya masih kuat melangkah 😀
Horeeee ini baru hebaaaat!
Kalo saya habis subuh buka kompi terus ngintip2 berita olahraga terutama sepak bola,kalo lagi gak males lari pagi keliling komplexs.Tapi, kalo begadang habis subuh ya tidur.
Mas Riez, kalo nyari berita olahraga di situs apa?
kalo saya biasanya goal.com
Oh apa itu hanya untuk sepakbola aja?
kegiatan pagi saya masih jauh dari sehat 😦
Hoooo…
wah selamat buat gaya hidup sehatnya yah dek…olahraga teratur..semoga lanjut terus 🙂
mohon maaf lahir batin yah 🙂
gimana cerita mudik ke Surabayanya nya..:) menikmati masakan mama banget yah…:)
Doakan ya Mbak, saya bisa melanjutkan gaya hidup ini.
kalau minum kopi pagi-pagi trus langsung dipake lari, biasanya saya muntah-muntah, hoho
Masa’?
Buat saya itu buat doping. 🙂
saya terbiasa tidur lagi kalo udah abis solat subuh
tapi kalo ga ngantuk biasanya langsung online
kesian juga sih sama tubuh saya
jarang olahraga huhuhu
Waaah kalo subuh2 langsung online, bisa berpengaruh pada mood lho.
luar biasa… lari pagi bisa me-recharge energy ya… ^_^
met aktivitas pagi ini, Sop.
Iya, asal mengikuti kemampuan tubuh aja, jangan dipaksakan.
saya sekarang malah terbiasa bangun siang mas. 😦
Ugh, itu buruk sekali. >.<'
oh ini ya cerita lari paginya 🙂 salut deh, bisa lari sampai 5km. aku bener2 nggak kuat lari. ngos2an pasti, dan kumat sesak napasnya… hehe. tapi olahraga di pagi hari itu asyik ya!
Hmmm sebenernya gak bisa dibilang lari juga sih Mbak… saya cuma jogging. 😀
Satu putaran kira2 400 meter, bisa lebih gak mungkin kurang, saya lalui dengan waktu 2,5 menit. 🙂
Jadi saya sekali lari sekitar 12 dan 13 putaran. 🙂
wah sangat hebat ………….
Saya pikir ini spam.
kalo saya sukanya sih lari di sore hari….
lebih enak….
pagi gak sempet…
🙂
Saya juga kadang sore sih. Tapi lebih enak pagi2, udara masih dingin. 🙂
Pagi-pagi, apa yang narablog rutin lakukan setelah sholat subuh?
-tidur- >_<
😦
Nikmaaaaat 😀
[…] sudah semenjak bulan november kemarin saya tidak lagi lari pagi rutin. Biasanya saya lari pagi dua hari sekali (kalau pagi hujan saya lakukan sore), dengan setiap kali […]
[…] usah bicara tentang fisikku. Fisikku tak sebagus pria yang rutin pergi fitness ke gym, itu jelas. Kemampuan beladiriku juga bukan yang terbaik di keluargaku, kaena terakhir kali […]
[…] saya bilang nggak ada internet. Paragraf di atas adalah curhatan iseng saya saat listrik mati di kosan tadi malam. Akibatnya wifi pun mati. Tiada internet. Tadi pagi sih alhamdulillah sudah nyala […]